Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse enthält 1050 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 78g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 250 g | 395 | 2.5 | 77.5 | 12.5 |
| Rinderhackfleisch | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Geriebener Käse (Emmentaler Art) | 50 g | 190 | 15 | 0.5 | 13 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Rinderhackfleisch · Geriebener Käse (Emmentaler Art) · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Gemüse | 315g | 692 | 6g | -358 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse | 410g | 797 | 31g | -253 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Tofu und Gemüse | 380g | 913 | 24g | -137 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Erdnusssauce und Gemüse | 350g | 497 | 17g | -553 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse gesund?
In Maßen. Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1050 Kalorien pro Portion ist Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 30%, Protein 23%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Rinderhackfleisch, Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie lange dauert es, Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~257 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelpfanne mit Hackfleisch und Käse?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
