Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika Kalorien & Nährwerte
Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika enthält 762 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 82g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi-Nudeln | 200 g | 316 | 1 | 66 | 10 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Rote Paprika | 80 g | 29 | 0.3 | 4.8 | 0.8 |
| Tomatensauce | 100 ml | 65 | 2.5 | 8.5 | 1.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi-Nudeln · Rinderhackfleisch · Rote Paprika · Tomatensauce · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Gemüse | 315g | 692 | 6g | -70 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse | 410g | 797 | 31g | +35 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Tofu und Gemüse | 380g | 913 | 24g | +151 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Erdnusssauce und Gemüse | 350g | 497 | 17g | -265 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika gesund?
In Maßen. Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 762 Kalorien pro Portion ist Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi-Nudeln, Rinderhackfleisch, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelpfanne mit Hackfleisch und Paprika?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
