Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce enthält 651 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 71g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln (gekocht) | 250 g | 355 | 4.5 | 65 | 13.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 195 | 19 | 4 | 2 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Pflanzenöl | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln (gekocht) · Sahnesauce · Rote Paprika · Pflanzenöl
Wie schneidet Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Gemüse | 315g | 692 | 6g | +41 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse | 410g | 797 | 31g | +146 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Tofu und Gemüse | 380g | 913 | 24g | +262 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Erdnusssauce und Gemüse | 350g | 497 | 17g | -154 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 651 Kalorien pro Portion ist Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 44%, Protein 10%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln (gekocht), Sahnesauce, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelpfanne mit Paprika und Sahnesauce?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
