Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse enthält 1044 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 108g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 128 | 2.4 | 0 | 26.4 |
| Wiener Würstchen | 70 g | 203 | 18.2 | 1.4 | 8.4 |
| Erbsen | 40 g | 32 | 0.2 | 4.8 | 2.4 |
| Lauch | 50 g | 16 | 0.2 | 2.8 | 0.8 |
| Sahnesauce | 100 ml | 180 | 18 | 2 | 1 |
| Baguette | 100 g | 260 | 1.5 | 52 | 9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hähnchenbrust · Wiener Würstchen · Erbsen · Lauch · Sahnesauce · Baguette
Wie schneidet Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Glasnudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse | 410g | 797 | 31g | -247 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Fleisch und Gemüse | 445g | 630 | 38g | -414 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen | 600g | 1560 | 66g | +516 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen und Gemüse | 460g | 554 | 27g | -490 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse gesund?
In Maßen. Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1044 Kalorien pro Portion ist Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 41%, Protein 23%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Fusilli Nudeln, Wiener Würstchen
Wie lange dauert es, Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~256 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelpfanne mit Würstchen, Huhn und Gemüse?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
