Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse enthält 601 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 54g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Instantnudeln | 150 g | 200 | 7 | 28 | 6 |
| Wiener Würstchen (geschnitten) | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 7 | 0.6 |
| Brokkoli | 60 g | 20 | 0.2 | 3 | 1.7 |
| Pilze | 50 g | 14 | 0.2 | 1.5 | 2 |
| Kartoffeln (gewürfelt) | 70 g | 54 | 0.1 | 12 | 1.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Instantnudeln · Wiener Würstchen (geschnitten) · Karotten · Brokkoli · Pilze · Kartoffeln (gewürfelt)
Wie schneidet Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelpfanne mit Fleisch und Gemüse | 445g | 630 | 38g | +29 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen | 600g | 1560 | 66g | +959 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen und Meeresfrüchten | 480g | 610 | 54g | +9 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Huhn und Gemüse | 335g | 447 | 29g | -154 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse gesund?
In Maßen. Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse ist kalorienreich mit 118 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 601 Kalorien pro Portion ist Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 36%, Protein 15%
- Energiedichte: 118 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen (geschnitten), Instantnudeln, Kartoffeln (gewürfelt)
Wie lange dauert es, Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelpfanne mit Würstchen und Gemüse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
