Nudelsuppe mit Frikadelle Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Frikadelle enthält 252 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 25g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Frikadelle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 80 g | 112 | 1 | 22 | 4 |
| Rinderfrikadelle | 50 g | 125 | 9 | 2 | 9 |
| Brühe | 150 ml | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Petersilie | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Rinderfrikadelle · Brühe · Petersilie
Wie schneidet Nudelsuppe mit Frikadelle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | +55 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +215 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +305 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | +155 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Frikadelle gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 25g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Frikadelle eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 90 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Frikadelle gut zum Abnehmen?
Mit 252 Kalorien pro Portion ist Nudelsuppe mit Frikadelle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Frikadelle?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Frikadelle?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 40%, Protein 21%
- Energiedichte: 90 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderfrikadelle, Fusilli Nudeln, Brühe
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Frikadelle abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~62 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Frikadelle?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
