Asiatische Nudelsuppe mit Ente Kalorien & Nährwerte
Asiatische Nudelsuppe mit Ente enthält 894 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 68g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatische Nudelsuppe mit Ente enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Entenbrust | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Ramen Nudeln | 150 g | 225 | 3 | 45 | 5 |
| Sojasauce-basierte Brühe/Sauce | 200 ml | 160 | 8 | 16 | 8 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Mungobohnensprossen | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.2 |
| Sesam | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Entenbrust · Ramen Nudeln · Sojasauce-basierte Brühe/Sauce · Brokkoli · Mungobohnensprossen · Frühlingszwiebeln · Sesam
Wie schneidet Asiatische Nudelsuppe mit Ente im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Auswahl | 350g | 625 | 40g | -269 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Beilagenplatte | 385g | 271 | 10g | -623 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bento-Box | 510g | 1165 | 34g | +271 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Huhn und Gemüse | 610g | 1043 | 77g | +149 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatische Nudelsuppe mit Ente gesund?
In Maßen. Asiatische Nudelsuppe mit Ente ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatische Nudelsuppe mit Ente gut zum Abnehmen?
Mit 894 Kalorien pro Portion ist Asiatische Nudelsuppe mit Ente kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatische Nudelsuppe mit Ente?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatische Nudelsuppe mit Ente?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 30%, Protein 26%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Entenbrust, Ramen Nudeln, Sojasauce-basierte Brühe/Sauce
Wie lange dauert es, Asiatische Nudelsuppe mit Ente abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatische Nudelsuppe mit Ente?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
