Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen enthält 282 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 40g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Grüne Bohnen | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Kartoffeln | 30 g | 23 | 0 | 5 | 1 |
| Brühwürstchen | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
| Brühe/Suppenbasis | 150 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln · Grüne Bohnen · Erbsen · Karotten · Kartoffeln · Brühwürstchen · Brühe/Suppenbasis
Wie schneidet Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | +25 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +185 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +275 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | +125 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 40g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 76 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen gut zum Abnehmen?
Mit 282 Kalorien pro Portion ist Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 57%, Protein 17%
- Energiedichte: 76 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln, Brühwürstchen, Brühe/Suppenbasis
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~69 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Gemüse und Würstchen?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
