Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen enthält 505 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 61g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni Nudeln | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Suppenbrühe (cremig) | 200 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Fleischbällchen | 50 g | 125 | 10 | 2 | 6 |
| Gemüse (Erbsen, Karotten, grüne Bohnen) | 50 g | 35 | 0.5 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni Nudeln · Suppenbrühe (cremig) · Fleischbällchen · Gemüse (Erbsen, Karotten, grüne Bohnen)
Wie schneidet Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -198 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | -38 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +52 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | -98 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 61g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 112 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 505 Kalorien und 20g Protein hält Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 48%, Protein 17%
- Energiedichte: 112 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Makkaroni Nudeln, Fleischbällchen, Suppenbrühe (cremig)
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Gemüse und Fleischbällchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
