Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern enthält 181 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 33g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe (klar) | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 2 |
| Eiernudeln (Suppennudeln) | 30 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Kartoffeln | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Frische Kräuter (Petersilie) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe (klar) · Eiernudeln (Suppennudeln) · Kartoffeln · Frische Kräuter (Petersilie)
Wie schneidet Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | +126 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +286 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +376 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | +226 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 33g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 47 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 181 Kalorien pro Portion ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 10%, KH 73%, Protein 17%
- Energiedichte: 47 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln (Suppennudeln), Kartoffeln, Hühnerbrühe (klar)
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~21 Min
- Radfahren: ~24 Min
- Gehen: ~44 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Kartoffeln und Kräutern?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 3% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
