Nuss- und Snackmischung Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nuss- und Snackmischung enthält 295 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 27g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nuss- und Snackmischung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdnüsse | 25 g | 146.75 | 12.25 | 3.25 | 5.75 |
| Wasabi-Erbsen | 15 g | 66 | 1.5 | 9 | 3 |
| Reiscracker (Chili) | 10 g | 39 | 0.5 | 8 | 0.5 |
| Geröstete Maiskörner | 10 g | 43.5 | 1.5 | 6.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdnüsse · Wasabi-Erbsen · Reiscracker (Chili) · Geröstete Maiskörner
Wie schneidet Nuss- und Snackmischung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Erdnussbutter und Früchten | 315g | 419 | 13g | +124 kcal, mehr Protein |
| Açaí Bowl mit Erdnussmus und Früchten | 305g | 456 | 14g | +161 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Nüssen | 350g | 630 | 18g | +335 kcal, mehr Protein |
| Açaí Bowl mit Nüssen und Granola | 290g | 635 | 11g | +340 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nuss- und Snackmischung gesund?
In Maßen. Nuss- und Snackmischung ist kalorienreich mit 492 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nuss- und Snackmischung gut zum Abnehmen?
Mit 295 Kalorien pro Portion ist Nuss- und Snackmischung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nuss- und Snackmischung?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nuss- und Snackmischung?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 36%, Protein 16%
- Energiedichte: 492 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Erdnüsse, Wasabi-Erbsen, Geröstete Maiskörner
Wie lange dauert es, Nuss- und Snackmischung abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~72 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nuss- und Snackmischung?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
