Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding Kalorien & Nährwerte
Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding enthält 579 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 65g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rosinen | 40 g | 120 | 0.2 | 31.6 | 1.2 |
| Mandeln | 15 g | 90 | 7.8 | 2.9 | 3.2 |
| Haselnüsse | 15 g | 98 | 9.6 | 1.9 | 2.2 |
| Cashewkerne | 10 g | 55 | 4.4 | 3 | 1.8 |
| Paranüsse | 10 g | 66 | 6.7 | 1.2 | 1.4 |
| Vanillepudding | 150 g | 150 | 4.5 | 24 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rosinen · Mandeln · Haselnüsse · Cashewkerne · Paranüsse · Vanillepudding
Wie schneidet Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Acai Bowl mit Früchten und Nüssen | 350g | 630 | 18g | +51 kcal, mehr Protein |
| Açaí Bowl mit Nüssen und Granola | 290g | 635 | 11g | +56 kcal, weniger Protein |
| Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix | 65g | 346 | 10g | -233 kcal, weniger Protein |
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +1256 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding gesund?
In Maßen. Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding gut zum Abnehmen?
Mit 579 Kalorien pro Portion ist Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 45%, Protein 3%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanillepudding, Rosinen, Haselnüsse
Wie lange dauert es, Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nuss- und Trockenfruchtmischung mit Pudding?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
