Nuss-Frucht Riegel Mix Kalorien & Nährwerte
Nuss-Frucht Riegel Mix enthält 327 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 26g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nuss-Frucht Riegel Mix enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cashewkerne | 15 g | 87 | 5 | 4.5 | 2.5 |
| Kirschen (getrocknet) | 10 g | 30 | 0.1 | 7 | 0.5 |
| Erdnüsse | 15 g | 90 | 7.5 | 2.5 | 3.5 |
| Cranberries (getrocknet) | 10 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.1 |
| Sesamsamen | 5 g | 29 | 2.5 | 1.5 | 1 |
| Mandeln | 5 g | 30 | 2.5 | 1 | 1 |
| Sonnenblumenkerne | 5 g | 29 | 2 | 1.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cashewkerne · Kirschen (getrocknet) · Erdnüsse · Cranberries (getrocknet) · Sesamsamen · Mandeln · Sonnenblumenkerne
Wie schneidet Nuss-Frucht Riegel Mix im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Acai Bowl mit Früchten und Nüssen | 350g | 630 | 18g | +303 kcal, mehr Protein |
| Açaí Bowl mit Nüssen und Granola | 290g | 635 | 11g | +308 kcal, mehr Protein |
| Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix | 65g | 346 | 10g | +19 kcal, mehr Protein |
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +1508 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nuss-Frucht Riegel Mix gesund?
In Maßen. Nuss-Frucht Riegel Mix ist kalorienreich mit 503 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nuss-Frucht Riegel Mix gut zum Abnehmen?
Mit 327 Kalorien pro Portion ist Nuss-Frucht Riegel Mix kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nuss-Frucht Riegel Mix?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nuss-Frucht Riegel Mix?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 32%, Protein 14%
- Energiedichte: 503 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Erdnüsse, Cashewkerne, Cranberries (getrocknet)
Wie lange dauert es, Nuss-Frucht Riegel Mix abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nuss-Frucht Riegel Mix?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
