Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur enthält 572 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 54g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haselnuss-Biskuit | 100 g | 345 | 17 | 38 | 10 |
| Schokoladenglasur | 25 g | 135 | 9 | 12 | 1.5 |
| Gehackte Haselnüsse | 10 g | 65 | 6 | 1 | 1.5 |
| Schokoladendekor | 5 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haselnuss-Biskuit · Schokoladenglasur · Gehackte Haselnüsse · Schokoladendekor
Wie schneidet Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Erdnussbutter und Früchten | 315g | 419 | 13g | -153 kcal, weniger Protein |
| Açaí Bowl mit Erdnussmus und Früchten | 305g | 456 | 14g | -116 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Nüssen | 350g | 630 | 18g | +58 kcal, mehr Protein |
| Açaí Bowl mit Nüssen und Granola | 290g | 635 | 11g | +63 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur gesund?
In Maßen. Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur ist kalorienreich mit 409 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur gut zum Abnehmen?
Mit 572 Kalorien pro Portion ist Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 38%, Protein 9%
- Energiedichte: 409 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haselnuss-Biskuit, Schokoladenglasur, Gehackte Haselnüsse
Wie lange dauert es, Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nuss-Sahnetorte mit Schokoladenglasur?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
