Orecchiette mit Tomatensauce und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Orecchiette mit Tomatensauce und Käse enthält 749 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 118g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Orecchiette mit Tomatensauce und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Orecchiette Pasta | 150 g | 535.5 | 2.25 | 108 | 18 |
| Tomatensauce mit Linsen | 120 ml | 96 | 4 | 10 | 5 |
| Geriebener Hartkäse | 30 g | 117 | 9 | 0 | 9 |
| Basilikum | 2 g | 0.5 | 0.01 | 0.05 | 0.06 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Orecchiette Pasta · Tomatensauce mit Linsen · Geriebener Hartkäse · Basilikum
Wie schneidet Orecchiette mit Tomatensauce und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Orecchiette mit Avocado, Ei und Feta | 365g | 526 | 23g | -223 kcal, weniger Protein |
| Orecchiette mit Bolognese-Sauce | 360g | 534 | 30g | -215 kcal, weniger Protein |
| Orecchiette mit Brokkoli und Parmesan | 325g | 557 | 22g | -192 kcal, weniger Protein |
| Orecchiette mit Pecorino, Rucola und Kirschtomaten | 445g | 600 | 22g | -149 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Orecchiette mit Tomatensauce und Käse gesund?
In Maßen. Orecchiette mit Tomatensauce und Käse ist kalorienreich mit 248 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Orecchiette mit Tomatensauce und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 749 Kalorien pro Portion ist Orecchiette mit Tomatensauce und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Orecchiette mit Tomatensauce und Käse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Orecchiette mit Tomatensauce und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 63%, Protein 19%
- Energiedichte: 248 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Orecchiette Pasta, Geriebener Hartkäse, Tomatensauce mit Linsen
Wie lange dauert es, Orecchiette mit Tomatensauce und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Orecchiette mit Tomatensauce und Käse?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
