Panierte Schnitzel mit Ketchup Kalorien & Nährwerte
Panierte Schnitzel mit Ketchup enthält 663 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 53g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Panierte Schnitzel mit Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 250 g | 625 | 32.5 | 45 | 38 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0.1 | 7.5 | 0.5 |
| Gemüsegarnitur | 10 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Ketchup · Gemüsegarnitur
Wie schneidet Panierte Schnitzel mit Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Curry mit paniertem Hähnchen und Salat | 550g | 837 | 39g | +174 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse | 310g | 809 | 39g | +146 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen | 255g | 673 | 37g | +10 kcal, weniger Protein |
| Bowl mit paniertem Hähnchen und Gemüse | 500g | 917 | 36g | +254 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Panierte Schnitzel mit Ketchup gesund?
In Maßen. Panierte Schnitzel mit Ketchup ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Panierte Schnitzel mit Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 663 Kalorien pro Portion ist Panierte Schnitzel mit Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Panierte Schnitzel mit Ketchup?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Panierte Schnitzel mit Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 32%, Protein 24%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Ketchup, Gemüsegarnitur
Wie lange dauert es, Panierte Schnitzel mit Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Panierte Schnitzel mit Ketchup?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
