Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse Kalorien & Nährwerte
Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse enthält 809 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 73g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettebrötchen | 120 g | 312 | 3 | 60 | 12 |
| Paniertes Hähnchenfilet | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Käse (geschmolzen) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Rucola | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Sauce (vermutlich Mayonnaise-basiert) | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettebrötchen · Paniertes Hähnchenfilet · Käse (geschmolzen) · Rucola · Tomate · Sauce (vermutlich Mayonnaise-basiert)
Wie schneidet Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +175 kcal, mehr Protein |
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | -212 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Butter und Salami | 115g | 440 | 13g | -369 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | -241 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse gesund?
In Maßen. Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 809 Kalorien pro Portion ist Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguettebrötchen, Paniertes Hähnchenfilet, Käse (geschmolzen)
Wie lange dauert es, Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette mit paniertem Hähnchen und Käse?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
