Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen enthält 673 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 77g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbaguette | 100 g | 260 | 1 | 53 | 9 |
| Paniertes Hähnchenbrustfilet | 120 g | 288 | 12 | 18 | 27 |
| Scharfe Sauce (Chili) | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Mayonnaise | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbaguette · Paniertes Hähnchenbrustfilet · Scharfe Sauce (Chili) · Mayonnaise
Wie schneidet Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +311 kcal, mehr Protein |
| Baguette Hawaii | 245g | 516 | 27g | -157 kcal, weniger Protein |
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | -76 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -349 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen gesund?
In Maßen. Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen ist kalorienreich mit 264 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 673 Kalorien pro Portion ist Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 46%, Protein 22%
- Energiedichte: 264 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchenbrustfilet, Weizenbaguette, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette-Sandwich mit paniertem Hähnchen?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
