Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke enthält 1668 Kalorien pro Portion (83% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 126g Fett, 109g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 550 g | 418 | 0.55 | 93.5 | 11 |
| Mayonnaise-Dressing | 300 ml | 1080 | 114 | 12 | 3 |
| Ei | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Gewürzgurken | 50 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Mayonnaise-Dressing · Ei · Gewürzgurken
Wie schneidet Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Homann Pellkartoffelsalat Ei & Gurke | 400g | 720 | 11g | -948 kcal, weniger Protein |
| Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke | 1000g | 1744 | 27g | +76 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke gesund?
In Maßen. Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 109g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke gut zum Abnehmen?
Mit 1668 Kalorien pro Portion ist Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 26%, Protein 6%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Kartoffeln, Ei
Wie lange dauert es, Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke abzutrainieren?
- Joggen: ~191 Min
- Radfahren: ~220 Min
- Gehen: ~408 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke?
- kcal: 83% des Tagesbedarfs
- Fett: 180% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
