Pelmeni in Brühe Kalorien & Nährwerte
Pelmeni in Brühe enthält 509 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 51g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pelmeni in Brühe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pelmeni (Fleischfüllung) | 200 g | 480 | 24 | 48 | 24 |
| Klare Brühe | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Schwarzer Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pelmeni (Fleischfüllung) · Klare Brühe · Schwarzer Pfeffer
Häufig gestellte Fragen
Ist Pelmeni in Brühe gesund?
Ja. Mit 26g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Pelmeni in Brühe eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 113 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pelmeni in Brühe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 509 Kalorien und 26g Protein hält Pelmeni in Brühe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pelmeni in Brühe?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pelmeni in Brühe?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 40%, Protein 16%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pelmeni (Fleischfüllung), Klare Brühe, Schwarzer Pfeffer
Wie lange dauert es, Pelmeni in Brühe abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pelmeni in Brühe?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
