Penny Ready Snackbox Pute & Mais Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Penny Ready Snackbox Pute & Mais enthält 178 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 11g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Penny Ready Snackbox Pute & Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mischsalat | 150 g | 22 | 0.3 | 2.4 | 1.8 |
| Putenbruststreifen | 40 g | 42 | 0.6 | 0.4 | 8.8 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.4 | 4.8 | 1 |
| Joghurt-Dressing | 50 ml | 85 | 7.5 | 3.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mischsalat · Putenbruststreifen · Mais · Joghurt-Dressing
Wie schneidet Penny Ready Snackbox Pute & Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust | 270g | 305 | 32g | +127 kcal, mehr Protein |
| Penny Ready Salat Box Käse-Schinken | 290g | 414 | 25g | +236 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Penny Ready Snackbox Pute & Mais gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 11g Kohlenhydraten ist Penny Ready Snackbox Pute & Mais eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 66 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Penny Ready Snackbox Pute & Mais gut zum Abnehmen?
Mit 178 Kalorien pro Portion ist Penny Ready Snackbox Pute & Mais kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Penny Ready Snackbox Pute & Mais?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Penny Ready Snackbox Pute & Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 25%, Protein 31%
- Energiedichte: 66 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Joghurt-Dressing, Putenbruststreifen, Mais
Wie lange dauert es, Penny Ready Snackbox Pute & Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~44 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Penny Ready Snackbox Pute & Mais?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
