Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten enthält 1431 Kalorien pro Portion (72% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 84g Fett, 112g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 15 | 100 | 20 |
| Pesto Genovese | 80 g | 400 | 40 | 5 | 5 |
| Mozzarella | 100 g | 270 | 20 | 2 | 20 |
| Kirschtomaten | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Pinienkerne | 15 g | 95 | 9 | 2 | 3 |
| Basilikumblätter | 2 g | 1 | 0.05 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Pesto Genovese · Mozzarella · Kirschtomaten · Pinienkerne · Basilikumblätter
Wie schneidet Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | -776 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Rührei, Avocado, Lachs, Pesto und Käse | 280g | 610 | 31g | -821 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Ei und Schnittlauch, Baguette mit Käse, Tomate, Rucola und Pesto | 260g | 564 | 27g | -867 kcal, weniger Protein |
| Bandnudelsalat mit Pesto und Gemüse | 252g | 794 | 28g | -637 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten ist kalorienreich mit 272 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 1431 Kalorien pro Portion ist Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 31%, Protein 16%
- Energiedichte: 272 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Pesto Genovese, Mozzarella
Wie lange dauert es, Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~164 Min
- Radfahren: ~189 Min
- Gehen: ~350 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pesto Pizza mit Pinienkernen und Kirschtomaten?
- kcal: 72% des Tagesbedarfs
- Fett: 120% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
