Pide mit Dönerfleisch Kalorien & Nährwerte
Pide mit Dönerfleisch enthält 1485 Kalorien pro Portion (74% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 75g Fett, 131g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pide mit Dönerfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig (Pide-Boden) | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Dönerfleisch (Kalb/Rind) | 150 g | 345 | 21 | 6 | 33 |
| Käse (Mozzarella/Gouda Mix) | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Cocktailsauce | 50 ml | 225 | 21 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig (Pide-Boden) · Dönerfleisch (Kalb/Rind) · Käse (Mozzarella/Gouda Mix) · Cocktailsauce
Wie schneidet Pide mit Dönerfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüse Pide | 457g | 900 | 33g | -585 kcal, weniger Protein |
| Pide mit Dönerfleisch und Käse | 510g | 1460 | 78g | -25 kcal, mehr Protein |
| Pide mit Dönerfleisch und Saucen | 530g | 1520 | 69g | +35 kcal, weniger Protein |
| Pide mit Fleischfüllung | 250g | 672 | 28g | -813 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pide mit Dönerfleisch gesund?
In Maßen. Pide mit Dönerfleisch ist kalorienreich mit 280 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 131g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pide mit Dönerfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 1485 Kalorien pro Portion ist Pide mit Dönerfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pide mit Dönerfleisch?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pide mit Dönerfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 35%, Protein 20%
- Energiedichte: 280 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig (Pide-Boden), Dönerfleisch (Kalb/Rind), Käse (Mozzarella/Gouda Mix)
Wie lange dauert es, Pide mit Dönerfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~170 Min
- Radfahren: ~196 Min
- Gehen: ~364 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pide mit Dönerfleisch?
- kcal: 74% des Tagesbedarfs
- Fett: 107% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
