Pide mit Dönerfleisch und Käse Kalorien & Nährwerte
Pide mit Dönerfleisch und Käse enthält 1460 Kalorien pro Portion (73% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 136g Kohlenhydraten und 78g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pide mit Dönerfleisch und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig (Pide-Brot) | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Dönerfleisch (Kalb/Rind) | 150 g | 345 | 22.5 | 4.5 | 31 |
| Gouda/Käse | 100 g | 350 | 27 | 2 | 25 |
| Pflanzenöl (zum Bestreichen) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig (Pide-Brot) · Dönerfleisch (Kalb/Rind) · Gouda/Käse · Pflanzenöl (zum Bestreichen)
Wie schneidet Pide mit Dönerfleisch und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüse Pide | 457g | 900 | 33g | -560 kcal, weniger Protein |
| Pide mit Dönerfleisch | 530g | 1485 | 72g | +25 kcal, weniger Protein |
| Pide mit Dönerfleisch und Saucen | 530g | 1520 | 69g | +60 kcal, weniger Protein |
| Pide mit Fleischfüllung | 250g | 672 | 28g | -788 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pide mit Dönerfleisch und Käse gesund?
In Maßen. Pide mit Dönerfleisch und Käse ist kalorienreich mit 286 kcal/100 g. Mit 78g Protein und 136g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pide mit Dönerfleisch und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1460 Kalorien pro Portion ist Pide mit Dönerfleisch und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pide mit Dönerfleisch und Käse?
Eine Portion enthält 78g Protein, das sind etwa 78% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pide mit Dönerfleisch und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 37%, Protein 22%
- Energiedichte: 286 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig (Pide-Brot), Gouda/Käse, Dönerfleisch (Kalb/Rind)
Wie lange dauert es, Pide mit Dönerfleisch und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~167 Min
- Radfahren: ~193 Min
- Gehen: ~358 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pide mit Dönerfleisch und Käse?
- kcal: 73% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 78% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
