Pizza-Stück mit Oliven und Wurst Kalorien & Nährwerte
Pizza-Stück mit Oliven und Wurst enthält 467 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 48g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Stück mit Oliven und Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Tomatensauce | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 40 g | 140 | 10 | 2 | 11 |
| Grüne Oliven | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Wurstscheiben (z.B. Salami/Schinkenwurst) | 20 g | 60 | 5 | 0 | 3 |
| Paprika | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Mais | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Grüne Oliven · Wurstscheiben (z.B. Salami/Schinkenwurst) · Paprika · Mais
Wie schneidet Pizza-Stück mit Oliven und Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1401 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +58 kcal, mehr Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +596 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1451 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Stück mit Oliven und Wurst gesund?
Ja. Mit 23g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Pizza-Stück mit Oliven und Wurst eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 234 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza-Stück mit Oliven und Wurst gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 467 Kalorien und 23g Protein hält Pizza-Stück mit Oliven und Wurst dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza-Stück mit Oliven und Wurst?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Stück mit Oliven und Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 41%, Protein 19%
- Energiedichte: 234 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Wurstscheiben (z.B. Salami/Schinkenwurst)
Wie lange dauert es, Pizza-Stück mit Oliven und Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Stück mit Oliven und Wurst?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
