Pizza mit Salat und Dip Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salat und Dip enthält 1110 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 95g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salat und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 10 | 60 | 15 |
| Tomatensauce (Pizza) | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Käse (Pizza) | 60 g | 220 | 18 | 1 | 15 |
| Rote Zwiebeln (Pizza) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Mais (Salat) | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Kirschtomaten (Salat) | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Bohnen (Salat) | 50 g | 55 | 0 | 10 | 3 |
| Salatdressing (cremig) | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Dip (orange) | 80 ml | 200 | 20 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce (Pizza) · Käse (Pizza) · Rote Zwiebeln (Pizza) · Mais (Salat) · Kirschtomaten (Salat) · Bohnen (Salat) · Salatdressing (cremig) · Dip (orange)
Wie schneidet Pizza mit Salat und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +758 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -585 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -47 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +808 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salat und Dip gesund?
In Maßen. Pizza mit Salat und Dip ist kalorienreich mit 206 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salat und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 1110 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salat und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salat und Dip?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salat und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 34%, Protein 14%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Pizza), Dip (orange)
Wie lange dauert es, Pizza mit Salat und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salat und Dip?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
