Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe enthält 920 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 94g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizza (Teig) | 150 g | 405 | 10 | 60 | 15 |
| Käse (auf Pizza) | 50 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Rote Zwiebeln (auf Pizza) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomatensauce (auf Pizza) | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Salatmix (Blattsalat, Gurke, Tomate) | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mais (im Salat) | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Kirschtomaten (im Salat) | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Bohnen (im Salat) | 30 g | 35 | 0 | 6 | 2 |
| Salatdressing (cremig) | 40 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
| Tomaten-Paprika-Suppe | 150 ml | 90 | 6 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizza (Teig) · Käse (auf Pizza) · Rote Zwiebeln (auf Pizza) · Tomatensauce (auf Pizza) · Salatmix (Blattsalat, Gurke, Tomate) · Mais (im Salat) · Kirschtomaten (im Salat) · Bohnen (im Salat) · Salatdressing (cremig) · Tomaten-Paprika-Suppe
Wie schneidet Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +998 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1024 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +1269 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +462 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe gesund?
In Maßen. Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 920 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 41%, Protein 17%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pizza (Teig), Käse (auf Pizza), Salatdressing (cremig)
Wie lange dauert es, Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~225 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salat und Tomaten-Paprika-Suppe?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
