Pizzabrötchen gefüllt Kalorien & Nährwerte
Pizzabrötchen gefüllt enthält 698 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 83g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzabrötchen gefüllt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.4 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Salami | 25 g | 95 | 8.5 | 0.5 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Salami
Wie schneidet Pizzabrötchen gefüllt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizza und Pizzabrötchen | 2350g | 5215 | 238g | +4517 kcal, mehr Protein |
| Pizzabrötchen | 115g | 335 | 15g | -363 kcal, weniger Protein |
| Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse | 360g | 885 | 54g | +187 kcal, mehr Protein |
| Pizzabrötchen mit Käse | 140g | 355 | 18g | -343 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzabrötchen gefüllt gesund?
In Maßen. Pizzabrötchen gefüllt ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzabrötchen gefüllt gut zum Abnehmen?
Mit 698 Kalorien pro Portion ist Pizzabrötchen gefüllt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzabrötchen gefüllt?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzabrötchen gefüllt?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 48%, Protein 18%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizzabrötchen gefüllt abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzabrötchen gefüllt?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
