Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse enthält 866 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 94g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 180 g | 486 | 6 | 90 | 18 |
| Gouda Käse | 60 g | 210 | 16.2 | 0.6 | 15.6 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.6 | 0.4 | 7.2 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Gouda Käse · Salami · Tomatensauce
Wie schneidet Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizza und Pizzabrötchen | 2350g | 5215 | 238g | +4349 kcal, mehr Protein |
| Pizzabrötchen | 115g | 335 | 15g | -531 kcal, weniger Protein |
| Pizzabrötchen gefüllt | 265g | 698 | 33g | -168 kcal, weniger Protein |
| Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse | 360g | 885 | 54g | +19 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse gesund?
In Maßen. Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 866 Kalorien pro Portion ist Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 44%, Protein 19%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Salami
Wie lange dauert es, Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
