Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse enthält 885 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 95g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 180 g | 486 | 6 | 90 | 18 |
| Gouda Käse | 90 g | 315 | 24.3 | 1.8 | 22.5 |
| Hinterschinken | 60 g | 66 | 1.8 | 0.6 | 12 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Gouda Käse · Hinterschinken · Tomatensauce
Wie schneidet Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizza und Pizzabrötchen | 2350g | 5215 | 238g | +4330 kcal, mehr Protein |
| Pizzabrötchen | 115g | 335 | 15g | -550 kcal, weniger Protein |
| Pizzabrötchen gefüllt | 265g | 698 | 33g | -187 kcal, weniger Protein |
| Pizzabrötchen mit Käse | 140g | 355 | 18g | -530 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse gesund?
In Maßen. Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 885 Kalorien pro Portion ist Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 43%, Protein 24%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Hinterschinken
Wie lange dauert es, Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzabrötchen gefüllt mit Schinken und Käse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
