Pizzabrötchen mit Salami und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizzabrötchen mit Salami und Paprika enthält 554 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 58g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzabrötchen mit Salami und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 100 g | 270 | 3 | 52 | 8 |
| Salami | 30 g | 114 | 10 | 0.5 | 5.5 |
| Gouda Käse | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 10 |
| Tomatensauce | 30 ml | 24 | 0.5 | 4 | 1 |
| Paprika (rot und grün) | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Salami · Gouda Käse · Tomatensauce · Paprika (rot und grün)
Wie schneidet Pizzabrötchen mit Salami und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizza und Pizzabrötchen | 2350g | 5215 | 238g | +4661 kcal, mehr Protein |
| Pizzabrötchen | 115g | 335 | 15g | -219 kcal, weniger Protein |
| Pizzabrötchen gefüllt | 265g | 698 | 33g | +144 kcal, mehr Protein |
| Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse | 310g | 866 | 42g | +312 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzabrötchen mit Salami und Paprika gesund?
In Maßen. Pizzabrötchen mit Salami und Paprika ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzabrötchen mit Salami und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 554 Kalorien und 25g Protein hält Pizzabrötchen mit Salami und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizzabrötchen mit Salami und Paprika?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzabrötchen mit Salami und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 42%, Protein 18%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Salami
Wie lange dauert es, Pizzabrötchen mit Salami und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzabrötchen mit Salami und Paprika?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
