Pizzabrötchen mit Käsefüllung Kalorien & Nährwerte
Pizzabrötchen mit Käsefüllung enthält 654 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 60g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzabrötchen mit Käsefüllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 6 | 58 | 11 |
| Mozzarella (geschmolzen) | 90 g | 270 | 20 | 2 | 20.5 |
| Gouda (überbacken) | 15 g | 54 | 4.5 | 0.1 | 3.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella (geschmolzen) · Gouda (überbacken)
Wie schneidet Pizzabrötchen mit Käsefüllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizza und Pizzabrötchen | 2350g | 5215 | 238g | +4561 kcal, mehr Protein |
| Pizzabrötchen | 115g | 335 | 15g | -319 kcal, weniger Protein |
| Pizzabrötchen gefüllt | 265g | 698 | 33g | +44 kcal, weniger Protein |
| Pizzabrötchen gefüllt mit Salami und Käse | 310g | 866 | 42g | +212 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzabrötchen mit Käsefüllung gesund?
In Maßen. Pizzabrötchen mit Käsefüllung ist kalorienreich mit 291 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzabrötchen mit Käsefüllung gut zum Abnehmen?
Mit 654 Kalorien pro Portion ist Pizzabrötchen mit Käsefüllung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzabrötchen mit Käsefüllung?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzabrötchen mit Käsefüllung?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 37%, Protein 21%
- Energiedichte: 291 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (geschmolzen), Gouda (überbacken)
Wie lange dauert es, Pizzabrötchen mit Käsefüllung abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzabrötchen mit Käsefüllung?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
