Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise Kalorien & Nährwerte
Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise enthält 915 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 64g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzabrötchen (Teig) | 150 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Schinken | 30 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
| Käse | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Sauce Hollandaise | 50 ml | 250 | 25 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzabrötchen (Teig) · Schinken · Käse · Sauce Hollandaise
Wie schneidet Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizza und Pizzabrötchen | 2350g | 5215 | 238g | +4300 kcal, mehr Protein |
| Pizzabrötchen | 115g | 335 | 15g | -580 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise gesund?
In Maßen. Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise ist kalorienreich mit 339 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise gut zum Abnehmen?
Mit 915 Kalorien pro Portion ist Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 28%, Protein 17%
- Energiedichte: 339 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzabrötchen (Teig), Sauce Hollandaise, Käse
Wie lange dauert es, Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzabrötchen mit Schinken, Käse und Sauce Hollandaise?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
