Pizzastück mit Knoblauchsauce Kalorien & Nährwerte
Pizzastück mit Knoblauchsauce enthält 300 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 26g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzastück mit Knoblauchsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 40 g | 112 | 1 | 22 | 3.5 |
| Tomatensauce | 15 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Knoblauchsauce (Dressing) | 25 ml | 115 | 12 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Zwiebeln · Knoblauchsauce (Dressing)
Wie schneidet Pizzastück mit Knoblauchsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln | 150g | 280 | 13g | -20 kcal, mehr Protein |
| Pizzastück mit Garnelen, Feta und Tomate | 131g | 252 | 14g | -48 kcal, mehr Protein |
| Pizzastück mit Gemüse und Käse | 141g | 271 | 11g | -29 kcal, mehr Protein |
| Pizzastück mit Hähnchen und Pilzen | 215g | 443 | 26g | +143 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzastück mit Knoblauchsauce gesund?
In Maßen. Pizzastück mit Knoblauchsauce ist kalorienreich mit 273 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzastück mit Knoblauchsauce gut zum Abnehmen?
Mit 300 Kalorien pro Portion ist Pizzastück mit Knoblauchsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzastück mit Knoblauchsauce?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzastück mit Knoblauchsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 35%, Protein 12%
- Energiedichte: 273 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Knoblauchsauce (Dressing), Pizzateig, Käse (Mozzarella/Gouda)
Wie lange dauert es, Pizzastück mit Knoblauchsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~40 Min
- Gehen: ~73 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzastück mit Knoblauchsauce?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
