Pizzastück mit Salami und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Pizzastück mit Salami und Peperoni enthält 540 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 50g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzastück mit Salami und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 100 g | 260 | 5 | 45 | 8 |
| Tomatensauce | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Käse (gerieben) | 50 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Salami | 20 g | 80 | 7 | 0 | 4 |
| Peperoni (eingelegt) | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (gerieben) · Salami · Peperoni (eingelegt)
Wie schneidet Pizzastück mit Salami und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln | 150g | 280 | 13g | -260 kcal, weniger Protein |
| Pizzastück mit Pilzen und Paprika | 140g | 274 | 12g | -266 kcal, weniger Protein |
| Pizzastück mit Salami und Käse | 170g | 464 | 20g | -76 kcal, weniger Protein |
| Pizzastück mit Schinken und Gemüse | 156g | 298 | 17g | -242 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzastück mit Salami und Peperoni gesund?
In Maßen. Pizzastück mit Salami und Peperoni ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzastück mit Salami und Peperoni gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 540 Kalorien und 25g Protein hält Pizzastück mit Salami und Peperoni dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizzastück mit Salami und Peperoni?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzastück mit Salami und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 37%, Protein 20%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (gerieben), Salami
Wie lange dauert es, Pizzastück mit Salami und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzastück mit Salami und Peperoni?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
