Pizzastück mit Pilzen und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizzastück mit Pilzen und Paprika enthält 274 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 33g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzastück mit Pilzen und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 160 | 3 | 28 | 5 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 30 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Tomatensauce | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Pilze | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Käse (Mozzarella/Gouda) · Tomatensauce · Pilze · Paprika
Wie schneidet Pizzastück mit Pilzen und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln | 150g | 280 | 13g | +6 kcal, mehr Protein |
| Pizzastück mit Salami und Käse | 170g | 464 | 20g | +190 kcal, mehr Protein |
| Pizzastück mit Salami und Peperoni | 215g | 540 | 25g | +266 kcal, mehr Protein |
| Pizzastück mit Schinken und Gemüse | 156g | 298 | 17g | +24 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzastück mit Pilzen und Paprika gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 33g Kohlenhydraten ist Pizzastück mit Pilzen und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 196 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizzastück mit Pilzen und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 274 Kalorien pro Portion ist Pizzastück mit Pilzen und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzastück mit Pilzen und Paprika?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzastück mit Pilzen und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 48%, Protein 19%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Mozzarella/Gouda), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizzastück mit Pilzen und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzastück mit Pilzen und Paprika?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
