Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika enthält 436 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 49g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 80 g | 224 | 2.4 | 44 | 6.4 |
| Tomatensauce | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Mozzarella | 40 g | 108 | 8 | 0.8 | 8 |
| Salami | 20 g | 80 | 7 | 0.2 | 4 |
| Champignons | 15 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Paprika (grün) | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Mais | 5 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
| Oregano | 1 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Champignons · Paprika (grün) · Mais · Oregano
Wie schneidet Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln | 150g | 280 | 13g | -156 kcal, weniger Protein |
| Pizzastück mit Gemüse und Käse | 141g | 271 | 11g | -165 kcal, weniger Protein |
| Pizzastück mit Pilzen und Paprika | 140g | 274 | 12g | -162 kcal, weniger Protein |
| Pizzastück mit Salami und Käse | 170g | 464 | 20g | +28 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 217 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 436 Kalorien und 20g Protein hält Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 45%, Protein 18%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzastück mit Salami, Pilzen und Paprika?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
