Pizzastück mit Salami und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizzastück mit Salami und Käse enthält 464 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 48g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzastück mit Salami und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 80 g | 224 | 2.4 | 44 | 6.4 |
| Tomatensauce | 30 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Salami | 20 g | 80 | 7 | 0.4 | 3.6 |
| Käse (gerieben) | 40 g | 148 | 12 | 0.8 | 9.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Salami · Käse (gerieben)
Wie schneidet Pizzastück mit Salami und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln | 150g | 280 | 13g | -184 kcal, weniger Protein |
| Pizzastück mit Pilzen und Paprika | 140g | 274 | 12g | -190 kcal, weniger Protein |
| Pizzastück mit Salami und Peperoni | 215g | 540 | 25g | +76 kcal, mehr Protein |
| Pizzastück mit Schinken und Gemüse | 156g | 298 | 17g | -166 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzastück mit Salami und Käse gesund?
In Maßen. Pizzastück mit Salami und Käse ist kalorienreich mit 273 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzastück mit Salami und Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 464 Kalorien und 20g Protein hält Pizzastück mit Salami und Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizzastück mit Salami und Käse?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzastück mit Salami und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 41%, Protein 17%
- Energiedichte: 273 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (gerieben), Salami
Wie lange dauert es, Pizzastück mit Salami und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzastück mit Salami und Käse?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
