Pizzazunge mit Salami und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizzazunge mit Salami und Paprika enthält 532 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 55g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzazunge mit Salami und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 100 g | 270 | 4 | 50 | 8.5 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1 |
| Käse (Gouda/Edamer) | 45 g | 157.5 | 13.5 | 0.5 | 8.5 |
| Salami | 20 g | 76 | 6.8 | 0.2 | 3.5 |
| Paprika | 15 g | 4.5 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Gouda/Edamer) · Salami · Paprika
Wie schneidet Pizzazunge mit Salami und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizzazunge mit Salami | 230g | 640 | 31g | +108 kcal, mehr Protein |
| Pizzazunge mit Schinken | 270g | 614 | 33g | +82 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzazunge mit Salami und Paprika gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 55g Kohlenhydraten ist Pizzazunge mit Salami und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 242 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizzazunge mit Salami und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 532 Kalorien und 22g Protein hält Pizzazunge mit Salami und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizzazunge mit Salami und Paprika?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzazunge mit Salami und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 42%, Protein 16%
- Energiedichte: 242 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Gouda/Edamer), Salami
Wie lange dauert es, Pizzazunge mit Salami und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzazunge mit Salami und Paprika?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
