Poulet-Curry Sandwich Kalorien & Nährwerte
Poulet-Curry Sandwich enthält 703 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 80g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Poulet-Curry Sandwich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 150 g | 375 | 1.5 | 78 | 12 |
| Pouletbrust | 60 g | 66 | 0.9 | 0 | 14.4 |
| Curry-Sauce (Mayonnaise-Basis) | 40 ml | 260 | 28 | 2 | 0.4 |
| Lattichsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Pouletbrust · Curry-Sauce (Mayonnaise-Basis) · Lattichsalat
Wie schneidet Poulet-Curry Sandwich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelpfanne mit Poulet und Gemüse | 320g | 321 | 25g | -382 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Poulet, Gemüse und Frühlingsrollen | 600g | 720 | 44g | +17 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | +79 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Poulet | 375g | 663 | 57g | -40 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Poulet-Curry Sandwich gesund?
In Maßen. Poulet-Curry Sandwich ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Poulet-Curry Sandwich gut zum Abnehmen?
Mit 703 Kalorien pro Portion ist Poulet-Curry Sandwich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Poulet-Curry Sandwich?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Poulet-Curry Sandwich?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 46%, Protein 15%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Curry-Sauce (Mayonnaise-Basis), Pouletbrust
Wie lange dauert es, Poulet-Curry Sandwich abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Poulet-Curry Sandwich?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
