Poulet-Curry mit Reis und Früchten Kalorien & Nährwerte
Poulet-Curry mit Reis und Früchten enthält 618 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 81g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Poulet-Curry mit Reis und Früchten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pouletgeschnetzeltes | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Currysauce | 100 ml | 150 | 12 | 8 | 2.5 |
| Banane | 60 g | 54 | 0.2 | 12 | 0.7 |
| Kiwi | 50 g | 31 | 0.3 | 6 | 0.5 |
| Pfirsich (konserviert) | 70 g | 56 | 0.1 | 13 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Pouletgeschnetzeltes · Currysauce · Banane · Kiwi · Pfirsich (konserviert)
Wie schneidet Poulet-Curry mit Reis und Früchten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Anna's Best Wrap Poulet Guacamole | 175g | 375 | 18g | -243 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Poulet und Gemüse | 320g | 321 | 25g | -297 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Poulet, Gemüse und Frühlingsrollen | 600g | 720 | 44g | +102 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | +164 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Poulet-Curry mit Reis und Früchten gesund?
In Maßen. Poulet-Curry mit Reis und Früchten ist kalorienreich mit 121 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Poulet-Curry mit Reis und Früchten gut zum Abnehmen?
Mit 618 Kalorien pro Portion ist Poulet-Curry mit Reis und Früchten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Poulet-Curry mit Reis und Früchten?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Poulet-Curry mit Reis und Früchten?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 52%, Protein 23%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis, Currysauce, Pouletgeschnetzeltes
Wie lange dauert es, Poulet-Curry mit Reis und Früchten abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Poulet-Curry mit Reis und Früchten?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
