Poulet-Curry mit Reis und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Poulet-Curry mit Reis und Paprika enthält 477 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 54g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Poulet-Curry mit Reis und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 132 | 1.5 | 0 | 28 |
| Rote und gelbe Paprika | 100 g | 30 | 0.3 | 6 | 1 |
| Curry-Sauce (auf Kokosmilchbasis) | 80 ml | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Hähnchenbrust · Rote und gelbe Paprika · Curry-Sauce (auf Kokosmilchbasis)
Wie schneidet Poulet-Curry mit Reis und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Anna's Best Wrap Poulet Guacamole | 175g | 375 | 18g | -102 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Poulet und Gemüse | 320g | 321 | 25g | -156 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Poulet, Gemüse und Frühlingsrollen | 600g | 720 | 44g | +243 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | +305 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Poulet-Curry mit Reis und Paprika gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Poulet-Curry mit Reis und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 106 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Poulet-Curry mit Reis und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 477 Kalorien und 34g Protein hält Poulet-Curry mit Reis und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Poulet-Curry mit Reis und Paprika?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Poulet-Curry mit Reis und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 45%, Protein 32%
- Energiedichte: 106 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis, Hähnchenbrust, Curry-Sauce (auf Kokosmilchbasis)
Wie lange dauert es, Poulet-Curry mit Reis und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~117 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Poulet-Curry mit Reis und Paprika?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
