Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen Kalorien & Nährwerte
Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen enthält 1551 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 93g Fett, 112g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Poulet-Nuggets | 120 g | 348 | 20.4 | 24 | 18 |
| Poulet-Strips (paniert) | 150 g | 435 | 25.5 | 30 | 22.5 |
| Poulet-Spiess (gegrillt) | 60 g | 108 | 4.8 | 0 | 16.8 |
| Kartoffelspalten | 250 g | 425 | 20 | 50 | 5 |
| Curry Dip | 25 ml | 80 | 7.5 | 3 | 0.5 |
| Hot Chili Dip | 25 ml | 70 | 6.5 | 2.5 | 0.5 |
| Knoblauch Dip | 25 ml | 85 | 8 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Poulet-Nuggets · Poulet-Strips (paniert) · Poulet-Spiess (gegrillt) · Kartoffelspalten · Curry Dip · Hot Chili Dip · Knoblauch Dip
Wie schneidet Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Poulet, Gemüse und Frühlingsrollen | 600g | 720 | 44g | -831 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | -769 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Poulet | 220g | 230 | 33g | -1321 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Poulet und Speck | 360g | 725 | 51g | -826 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen gesund?
In Maßen. Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1551 Kalorien pro Portion ist Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Poulet-Strips (paniert), Kartoffelspalten, Poulet-Nuggets
Wie lange dauert es, Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~177 Min
- Radfahren: ~205 Min
- Gehen: ~380 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Poulet-Nuggets, Poulet-Strips und Kartoffelspalten mit Saucen?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 132% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
