Poulet-Salat mit French Dressing Kalorien & Nährwerte
Poulet-Salat mit French Dressing enthält 360 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 8g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Poulet-Salat mit French Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eisbergsalat | 100 g | 14 | 0.2 | 2.1 | 1 |
| Pouletbrust-Streifen | 120 g | 198 | 6 | 1 | 35 |
| French Dressing | 40 ml | 148 | 14 | 5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eisbergsalat · Pouletbrust-Streifen · French Dressing
Wie schneidet Poulet-Salat mit French Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelpfanne mit Poulet und Gemüse | 320g | 321 | 25g | -39 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Poulet, Gemüse und Frühlingsrollen | 600g | 720 | 44g | +360 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | +422 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Poulet | 375g | 663 | 57g | +303 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Poulet-Salat mit French Dressing gesund?
In Maßen. Poulet-Salat mit French Dressing ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Poulet-Salat mit French Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 360 Kalorien und 36g Protein hält Poulet-Salat mit French Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Poulet-Salat mit French Dressing?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Poulet-Salat mit French Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 9%, Protein 40%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pouletbrust-Streifen, French Dressing, Eisbergsalat
Wie lange dauert es, Poulet-Salat mit French Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Poulet-Salat mit French Dressing?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
