Poulet-Schnitzel Sandwich Kalorien & Nährwerte
Poulet-Schnitzel Sandwich enthält 704 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 78g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Poulet-Schnitzel Sandwich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen | 120 g | 312 | 2 | 62 | 11 |
| Poulet-Schnitzel (paniert) | 100 g | 250 | 12 | 15 | 20 |
| Mayonnaise-Sauce | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen · Poulet-Schnitzel (paniert) · Mayonnaise-Sauce · Eisbergsalat
Wie schneidet Poulet-Schnitzel Sandwich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelpfanne mit Poulet und Gemüse | 320g | 321 | 25g | -383 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Poulet, Gemüse und Frühlingsrollen | 600g | 720 | 44g | +16 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | +78 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Poulet | 375g | 663 | 57g | -41 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Poulet-Schnitzel Sandwich gesund?
In Maßen. Poulet-Schnitzel Sandwich ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Poulet-Schnitzel Sandwich gut zum Abnehmen?
Mit 704 Kalorien pro Portion ist Poulet-Schnitzel Sandwich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Poulet-Schnitzel Sandwich?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Poulet-Schnitzel Sandwich?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 45%, Protein 18%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen, Poulet-Schnitzel (paniert), Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Poulet-Schnitzel Sandwich abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Poulet-Schnitzel Sandwich?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
