Poulet Tartare Sandwich Kalorien & Nährwerte
Poulet Tartare Sandwich enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 66g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Poulet Tartare Sandwich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 100 g | 250 | 1 | 52 | 8 |
| Poulet-Schnitzel (paniert) | 80 g | 200 | 10 | 12 | 15 |
| Tartare-Sauce | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Poulet-Schnitzel (paniert) · Tartare-Sauce
Wie schneidet Poulet Tartare Sandwich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Anna's Best Wrap Poulet Guacamole | 175g | 375 | 18g | -210 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Poulet und Gemüse | 320g | 321 | 25g | -264 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Poulet, Gemüse und Frühlingsrollen | 600g | 720 | 44g | +135 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | +197 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Poulet Tartare Sandwich gesund?
In Maßen. Poulet Tartare Sandwich ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Poulet Tartare Sandwich gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 23g Protein hält Poulet Tartare Sandwich dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Poulet Tartare Sandwich?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Poulet Tartare Sandwich?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 45%, Protein 17%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Poulet-Schnitzel (paniert), Tartare-Sauce
Wie lange dauert es, Poulet Tartare Sandwich abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Poulet Tartare Sandwich?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
