Poulet mit Cashewnüssen und Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Poulet mit Cashewnüssen und Reis enthält 761 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 74g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Poulet mit Cashewnüssen und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Jasminreis | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Hühnerbrust | 120 g | 198 | 4 | 0 | 38 |
| Cashewnüsse | 30 g | 174 | 13.5 | 9 | 5.5 |
| Gemischtes Gemüse (Peperoni, Karotten) | 80 g | 35 | 0.3 | 6 | 1 |
| Stir-Fry Sauce (Sojasauce, Öl, Zucker) | 40 ml | 120 | 10 | 7 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Jasminreis · Hühnerbrust · Cashewnüsse · Gemischtes Gemüse (Peperoni, Karotten) · Stir-Fry Sauce (Sojasauce, Öl, Zucker)
Wie schneidet Poulet mit Cashewnüssen und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Anna's Best Wrap Poulet Guacamole | 175g | 375 | 18g | -386 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Poulet und Gemüse | 320g | 321 | 25g | -440 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Poulet, Gemüse und Frühlingsrollen | 600g | 720 | 44g | -41 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Poulet und Gemüse | 570g | 782 | 41g | +21 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Poulet mit Cashewnüssen und Reis gesund?
In Maßen. Poulet mit Cashewnüssen und Reis ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Poulet mit Cashewnüssen und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 761 Kalorien pro Portion ist Poulet mit Cashewnüssen und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Poulet mit Cashewnüssen und Reis?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Poulet mit Cashewnüssen und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 39%, Protein 28%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Jasminreis, Hühnerbrust, Cashewnüsse
Wie lange dauert es, Poulet mit Cashewnüssen und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Poulet mit Cashewnüssen und Reis?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
