Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 48g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Langkornreis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rahmsauce | 100 ml | 185 | 17 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Langkornreis · Rahmsauce
Wie schneidet Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pouletgeschnetzeltes mit Nudeln und Pfirsich | 515g | 781 | 52g | +104 kcal, weniger Protein |
| Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Gemüse | 410g | 450 | 34g | -227 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 28%, Protein 37%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust, Langkornreis, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pouletgeschnetzeltes mit Reis und Rahmsauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
