Putenschnitzel-Brötchen Kalorien & Nährwerte
Putenschnitzel-Brötchen enthält 503 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 44g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Putenschnitzel-Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5 |
| Putenschnitzel (paniert und frittiert) | 100 g | 241 | 13 | 12 | 19 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Remoulade/Mayonnaise | 15 ml | 104 | 11 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Putenschnitzel (paniert und frittiert) · Eisbergsalat · Remoulade/Mayonnaise
Wie schneidet Putenschnitzel-Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Putenschnitzel mit Kroketten und Fruchtsalat | 690g | 797 | 53g | +294 kcal, mehr Protein |
| Putenschnitzel mit Reis und Gemüsesauce | 500g | 770 | 42g | +267 kcal, mehr Protein |
| Putenschnitzel mit Tomate und Parmesan | 474g | 723 | 73g | +220 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Putenschnitzel-Brötchen gesund?
In Maßen. Putenschnitzel-Brötchen ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Putenschnitzel-Brötchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 503 Kalorien und 24g Protein hält Putenschnitzel-Brötchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Putenschnitzel-Brötchen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Putenschnitzel-Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 35%, Protein 20%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Putenschnitzel (paniert und frittiert), Weizenbrötchen, Remoulade/Mayonnaise
Wie lange dauert es, Putenschnitzel-Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Putenschnitzel-Brötchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
