Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting Kalorien & Nährwerte
Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting enthält 471 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 47g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karottenkuchen-Biskuit | 80 g | 284 | 16 | 31 | 4 |
| Frischkäse-Frosting | 40 g | 164 | 12 | 13 | 1 |
| Marzipan-Möhre | 5 g | 23 | 1 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karottenkuchen-Biskuit · Frischkäse-Frosting · Marzipan-Möhre
Wie schneidet Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rüblikuchen | 165g | 605 | 9g | +134 kcal, mehr Protein |
| Rüblikuchen mit Zuckerguss | 240g | 900 | 10g | +429 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting gesund?
In Maßen. Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting ist kalorienreich mit 377 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting gut zum Abnehmen?
Mit 471 Kalorien pro Portion ist Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 40%, Protein 5%
- Energiedichte: 377 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Karottenkuchen-Biskuit, Frischkäse-Frosting, Marzipan-Möhre
Wie lange dauert es, Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rüblikuchen mit Frischkäse-Frosting?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
